Det låter ju jätte bra att frukterna gör så mycket bra för kroppen. Men glöm nu inte att frukter är inte vad det var förr.
För att det ska hjälpa till med något så får du äta en hel drös frukter. Med tanke på att frukterna inte får mogna ordentligt utan förslas iväg hit så får dom ju mogna under resan. Så visst att en banan smakar väl samma för det men allt bra som var i den bananen är long gone.

Hörde nåt om att man får äta 3 ggr så mycket frukt för att få samma mängd av det nyttiga som man förr tiden fick av en frukt.

Så glöm inte vitaminer. Och ni som nu äter vitaminer kolla innehållsförteckningen!!! Det är så viktigt.
Om du ser att det står E följt av massa siffror så köp det ej. Det gäller ALLT egentligen inte bara vitaminer.
Men allt som det står E-siffror på är det bara massa skit i, en massa kemiska saker som kroppen absoult inte kan ta upp.

- Citroner drar ihop magsäcken och ökar mättnadskänslan.
- Mango är bra för matsmältningen.
- Avocado sänker halten av skadliga fetter i kroppen.
- Bananer innehåller ämnen som kroppen behöver för att bränna fett och kalorier.
- Blåbär innehåller antioxidanter och hjälper till att hålla humöret uppe.
- Blåa druvor hjälper till att rena njurarna.
- Koriander hjälper kroppen att bli av med tungmetaller.
- Passionsfrukt innehåller fosfor som påverkar omsättningen av fett och kalorier.

Hittade på en blogg som jag hittade via mertrafik.se
Fick ju inte med mig adressen men kikar du så släng in den :)